【アミーズダンススタジオ】

コラム 2025/07/15

バレエやジャズも上達する？コンテンポラリーの魅力と即興レッスン【登戸・向ヶ丘遊園】

こんにちは！

いつもアミーズダンスタジオのホームページをご覧いただきありがとうございます✨

今回は、当スタジオでも人気急上昇中のコンテンポラリーダンスクラスについてご紹介！

コンテンポラリーダンスって聞いたことあるけれど、実際どんなダンスなのかよくわからない…

そんな方はぜひ最後までこの記事をご覧ください！

コンテンポラリーダンスってどんなダンス？

コンテンポラリーでは、バレエやジャズなど既存のジャンルにとらわれず、自由な発想で身体表現を追求していきます。

① 決まった型がなく、日常動作を取り入れたり、床を転がったりするのが特徴

② 感情やテーマを表現することが多く、踊ることで心も解放されるダンス

….つまり、コンテンポラリーは「こう踊らなきゃ」という決まりがないからこそ、自分らしく自由に動けるダンスなんです！

他ジャンルへの相乗効果がすごい！

「コンテンポラリーって特別な人がやるものじゃないの？」

そう思われがちですが、実はどのジャンルを踊る人にもプラスになるダンスなんです。

例えばバレエ経験者がコンテンポラリーを習うと、

バレエでは得にくい床とのつながりを感じられる
体の重みや重心移動を意識することで、回転やジャンプが安定する
踊りに表情や深みが生まれる

また、ジャズやヒップホップのダンサーも、

リリース（脱力）の感覚が身につく
動きの緩急や滑らかさが増し、踊りに奥行きが出る
自由に踊る感覚を知ることで、振付の吸収力もアップ

と、いいことばかり。

つまり、コンテンポラリーは身体感覚を豊かにし、すべてのダンスを上達させる魔法のようなジャンルです🪄

即興（インプロビゼーション）の魅力

当スタジオのコンテンポラリークラスでは、振付だけでなく「即興（インプロビゼーション）」も取り入れています。

即興とは、音楽や空間、その時の感情に合わせて自由に動きを生み出すこと。

最初は誰でもドキドキしますが、簡単なワークから始めるので安心してください🎵

例えば、

呼吸に合わせて体を揺らす
床に手をつけたまま自由に動いてみる
重力を感じながら寝転ぶ

など、ゲーム感覚でできる内容です。

終わった後は「肩の力が抜けて、心も体もスッキリ！」と笑顔になる方がほとんどですよ。

自分を解放する時間を過ごしませんか？

忙しい家事や育児の合間、1時間程度で構いません！

自分自身と向き合う時間を作ってみませんか？

当スタジオでは、初めての方でも安心して楽しめるよう、ゆっくり丁寧にレッスンを進めています。

ぜひ一度、体験レッスンにいらしてくださいね🙌

踊ることで身体が変わる喜びと、心が解放される気持ちよさを一緒に味わいましょう。

✨ 登戸・向ヶ丘遊園でコンテンポラリーダンスを習えるのはアミーズだけ！

🌱ティーンズコンテンポラリークラス

毎週水曜日　17:30-18:45
ティーンズコンテンポラリーダンス / ゆず香

毎週土曜日　15:15-16:30
ティーンズコンテンポラリーダンス / ゆず香

詳細はこちらから🤏

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🌱大人コンテンポラリークラス

毎週木曜日　11:00-12:00
コンテンポラリーダンス入門 / のどか