レッスンチケット 10回分 27,000円（税別）有効期限6か月
※チケットのみでの受講が可能。入会時にお月謝制、チケット制からお選びください。※レッスンチケットは「入会金不要」
♦♢ 体験レッスンについて ♢♦
【大人】2,000円 【ジュニア・キッズ】1,000円
※1ジャンル1回、最大2回まで体験可能 ※見学無料
アミーズ ダンス スタジオの講座紹介
ピラティス〈大人〉
ピラティスのエクササイズクラスです。
リハビリにも使われる筋力向上のエクササイズですので、運動が苦手な方や体力に自信がない方にもおすすめです。
リハビリにも使われる筋力向上のエクササイズですので、運動が苦手な方や体力に自信がない方にもおすすめです。
- 持ち物
- ・レッスン着（動きやすく、お腹周りがスッキリした服装が好ましいです）
※深く呼吸をするので、匂いが強いタイプの香水はお控えください
大人バレエ入門〈大人〉
ダンス未経験の方でも始めやすいクラスです。
「大人になってからのバレエ…大丈夫ですか？」
―大丈夫です！！
未経験の方でも分かりやすいよう、体の使い方等丁寧にレクチャーしていきます。
バレエは体幹を鍛え、姿勢が良くなり、柔軟性もアップします！この三拍子が揃うことで痩せやすい体になります。さらに内臓を強くする効果もありますよ♪
学校帰りや仕事帰りなどに寄っていただき、爽やかな汗をかいてリフレッシュしましょう☆
（ターンやジャンプなど、テクニックを磨きたい方も大歓迎です！）
「大人になってからのバレエ…大丈夫ですか？」
―大丈夫です！！
未経験の方でも分かりやすいよう、体の使い方等丁寧にレクチャーしていきます。
バレエは体幹を鍛え、姿勢が良くなり、柔軟性もアップします！この三拍子が揃うことで痩せやすい体になります。さらに内臓を強くする効果もありますよ♪
学校帰りや仕事帰りなどに寄っていただき、爽やかな汗をかいてリフレッシュしましょう☆
（ターンやジャンプなど、テクニックを磨きたい方も大歓迎です！）
- 持ち物
- ・レッスン着（動きやすい服装）
・靴下
モダンバレエ入門〈大人〉
初めて踊りに触れる方でも気軽にスタートできるクラスです。
レッスンの前半はストレッチ、バーレッスンなどでしなやかな身体づくりを、後半はターンやジャンプなどの技術向上、リズムに乗った振付などで楽しく自在に動ける身体を目指していきます。
レッスンの前半はストレッチ、バーレッスンなどでしなやかな身体づくりを、後半はターンやジャンプなどの技術向上、リズムに乗った振付などで楽しく自在に動ける身体を目指していきます。
- 持ち物
- ・レッスン着（動きやすい服装）
・靴下
はじめてのHIPHOP〈大人〉
ヒップホップの曲・リズム・ビートに合わせて踊るジャンルです。体のあらゆるパーツを使って、音楽に身を任せてステップを踏んでいきます。入門クラスですので初心者大歓迎です！
- 持ち物
- ・レッスン着（動きやすい服装） ・内履きスニーカー
JAZZ初級〈大人〉
ミュージカルやアーティストの舞台等で多く使われるジャンルです。柔軟を十分に行った後、プリエやターン等、身体の使い方を基礎から分かりやすく説明して行います。美しく見せる動きからキレのある動きまで幅広く行い、「踊る」力を付けていきます。
- 持ち物
- ・レッスン着（動きやすい服装） ・靴下
JAZZ&HIPHOP〈大人〉
ダンス未経験の方、ダイエット目的や運動不足の方大歓迎!!
ボディウェーブや胸、ヒップやウエストがポイントとなる動きを取り入れているので、引き締まったきれいな身体づくりにも最適!！流行りの曲に合わせて楽しくレッスンしていくクラスです。
ボディウェーブや胸、ヒップやウエストがポイントとなる動きを取り入れているので、引き締まったきれいな身体づくりにも最適!！流行りの曲に合わせて楽しくレッスンしていくクラスです。
- 持ち物
- ・レッスン着（動きやすい服装） ・靴下
K-POP初級〈大人〉
金曜20：30「はじめてのK-POP」クラスに比べ少しレベルアップしたクラスです。
基礎となる動きをしっかり身に付けた上で、難しいナンバーに挑戦していきます。
※体験レッスンは原則お受けしていません
基礎となる動きをしっかり身に付けた上で、難しいナンバーに挑戦していきます。
※体験レッスンは原則お受けしていません
- 持ち物
- ・レッスン着（動きやすい服装） ・スニーカー（内履き）※用意できれば
| 10：00 ～ |
| ：30 |
| 11：00 ～ |
| ：30 |
| 12：00 ～ |
| ：30 |
| 13：00 ～ |
| ：30 |
| 14：00 ～ |
| ：30 |
| 15：00 ～ |
| ：30 |
| 16：00 ～ |
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| 17：00 ～ |
| ：30 |
| 18：00 ～ |
| ：30 |
| 19：00 ～ |
| ：30 |
| 20：00 ～ |
| ：30 |
| 21：00 ～ |
| ：30 |
| 22：00 ～ |
| ：30 |
| 月曜日 | 火曜日 | 水曜日 | 木曜日 | 金曜日 | 土曜日 | 日曜日 |
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