クラス紹介
ピックアップクラス
＜ピラティス＞って？？
最近TVや雑誌などでもよく聞くようになってきた「ピラティス」。
そういえば一体どういうものがピラティスなのでしょう…というお声をよく頂くので、ピラティスクラス担当のYU先生にお話を伺いました！
Q.ピラティスの発祥って？？
ピラティスメソッドはドイツ人のジョセフ・ピラティスによって20世紀前半に開発されたエクササイズです。
しかし、単なるエクササイズではありません。
ジョセフ・ピラティスは自身のメソッドを
「全身の細やかな筋力と精神を自分自身でコントロールするための学問」
と呼んでいました。
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