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「ダンスを始めてみたいけど、自分にできるかな？」
そんな不安を抱えている方は多いはず。
でも安心してください✨
ダンスは最初の一歩さえ踏み出せば、少しずつできることが増えていきます。
今回は、ダンス未経験の方がレッスンを受けてから3ヶ月で身につけられることをご紹介します。
1. リズムに合わせて体を動かす楽しさを知る
最初は「リズム感がない」と思っていても大丈夫！！
音楽に合わせてステップを踏むだけで自然にリズムに慣れていきます。
3ヶ月も続ければ、曲の拍を感じ取りながら身体を動かせるようになりますよ💃✨
「音楽と一体になれる感覚」が得られるのは大きな一歩です！
2. 基本ステップが自然と身につく
ダンスの基礎は、シンプルなステップやポーズの積み重ね。
最初は足と手がバラバラになってしまうこともありますが、繰り返し練習するうちに自然と身体が覚えていきます👣✨
3ヶ月経つ頃には、ウォーキングや簡単なターン、リズムステップがスムーズにできるようになりますよ！
3. 体力・柔軟性がアップする
レッスンを重ねると、自分でも気づかないうちに体力や柔軟性もついてきます。
特にストレッチや基礎練習を続けることで、前屈が深くなったり、姿勢が良くなったりと、体の変化を実感できるはず。
「疲れにくくなった」「汗をかくのが気持ちいい」と感じる人も多いんですよ☺️
4. 振り付けを覚えて踊れるようになる
最初は短い振り付けからスタートしますが、3ヶ月目には1曲のサビ部分や30秒ほどの振り付けを踊れるようになることが多いです☘️
最初は覚えるのに時間がかかっても、繰り返すうちに「振りを覚えるコツ」もつかめてきます！
少しずつ自信がついて、レッスンの時間がより楽しくなるはずです。
5. ダンス仲間ができて通うのが楽しくなる
スタジオに通う魅力のひとつは、同じ目標を持つ仲間に出会えること。
レッスン後に「難しかったね！」と笑い合ったり、イベントに参加したりするうちに、自然とダンス仲間が増えていきます🫶
仲間がいるとモチベーションも高まり、続けやすくなるんです！
アミーズダンススタジオでは、フレンドリーな先生がたくさん☘️
レッスン前後の会話も楽しみの一つ！という生徒さんもいらっしゃいます。
まとめ
ダンスは特別な才能がなくても、始めたその日から楽しめる習い事。
最初の3ヶ月で「リズムを感じる」「基本ステップができる」「振り付けを覚えて踊れる」といった経験を積むことで、自分でも驚くほど成長を感じられるはずですよ🔥
「できるかな？」と迷っている方も、ぜひ一歩を踏み出してみてください！
きっと新しい自分に出会えますよ。
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アミーズで“はじめの一歩”、ここから一緒に
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優しい少人数制だから、初心者でも安心
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多彩なジャンルから好きなスタートを選べる
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アットホームな空間で、すぐに馴染める雰囲気
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まずは体験レッスンでお試し＆お得なキャンペーンもあり！
ぜひまずは体験レッスンから。
スタッフも“あなたのはじめの一歩”を心から応援します！
アミーズダンススタジオでは すべてのジャンルで体験レッスンを受付中です。
迷っている方は、ぜひお気軽にご相談くださいね💖
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📅クラス開講スケジュールはこちら
📞TEL：0120-065-999
📩E-MAIL：info@amies-dance.com
お気軽にお問い合わせください♪
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川崎・向ヶ丘遊園エリアで、ダンスを始めたいあなたに！
アミーズダンススタジオは「初心者でも安心できる場所」を大切に、アットホームな雰囲気で迎えています☘️✨
1．ジャンルも豊富！自分に合ったレッスンが選べます
初心者に優しい「HIPHOP入門」や「K-POP入門」から、BODYコンディショニング、バレエなど、さまざまなジャンル・レベルからスタートできます🌈
レッスンは年齢や目的に応じたクラス分けがされているので、「何を選べばいいか分からない…」という方も安心です🍒
2．少人数制でやさしいサポート
大人クラスは最大10人の定員を設けています。※一部例外あり
講師がひとりひとりの動きや質問にしっかり目を向けられるので、初めての方でも丁寧にフォローしてもらえますよ👍💖
3．雰囲気は“友達の家”みたい
「来るたびに笑顔になれる場所」「まるで帰りたくなるようなスタジオ」を目指して、スタッフ一同が居心地の良さを大切にしています。
楽しみながら上達するサポートを全力で！
スタッフも講師も、生徒さんも。
いつでも挨拶や雑談が飛び交っている、とってもアットホームな雰囲気のスタジオです😍✨
4．はじめは体験レッスンからスタートしよう
「雰囲気だけでも知りたい！」という人には体験レッスンがおすすめ。
入門クラスは特に初心者向けのレッスンとなっています👍
気軽に試せるレッスンが用意されていまるので、お気軽にお問い合わせください！
5．キャンペーンも見逃せない！
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例えば学生さんは体験レッスンが半額になったり、入会金が無料になることも🙌
詳しくは当ホームページのブログや、インスタグラムをご覧ください👀💖
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こんにちは！
いつもアミーズダンスタジオのホームページをご覧いただきありがとうございます✨
今回は、当スタジオでも人気急上昇中のコンテンポラリーダンスクラスについてご紹介！
コンテンポラリーダンスって聞いたことあるけれど、実際どんなダンスなのかよくわからない…
そんな方はぜひ最後までこの記事をご覧ください！
コンテンポラリーダンスってどんなダンス？
コンテンポラリーでは、バレエやジャズなど既存のジャンルにとらわれず、自由な発想で身体表現を追求していきます。
① 決まった型がなく、日常動作を取り入れたり、床を転がったりするのが特徴
② 感情やテーマを表現することが多く、踊ることで心も解放されるダンス
….つまり、コンテンポラリーは「こう踊らなきゃ」という決まりがないからこそ、自分らしく自由に動けるダンスなんです！
他ジャンルへの相乗効果がすごい！
「コンテンポラリーって特別な人がやるものじゃないの？」
そう思われがちですが、実はどのジャンルを踊る人にもプラスになるダンスなんです。
例えばバレエ経験者がコンテンポラリーを習うと、
-
バレエでは得にくい床とのつながりを感じられる
-
体の重みや重心移動を意識することで、回転やジャンプが安定する
-
踊りに表情や深みが生まれる
また、ジャズやヒップホップのダンサーも、
-
リリース（脱力）の感覚が身につく
-
動きの緩急や滑らかさが増し、踊りに奥行きが出る
-
自由に踊る感覚を知ることで、振付の吸収力もアップ
と、いいことばかり。
つまり、コンテンポラリーは身体感覚を豊かにし、すべてのダンスを上達させる魔法のようなジャンルです🪄
即興（インプロビゼーション）の魅力
当スタジオのコンテンポラリークラスでは、振付だけでなく「即興（インプロビゼーション）」も取り入れています。
即興とは、音楽や空間、その時の感情に合わせて自由に動きを生み出すこと。
最初は誰でもドキドキしますが、簡単なワークから始めるので安心してください🎵
例えば、
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呼吸に合わせて体を揺らす
-
床に手をつけたまま自由に動いてみる
-
重力を感じながら寝転ぶ
など、ゲーム感覚でできる内容です。
終わった後は「肩の力が抜けて、心も体もスッキリ！」と笑顔になる方がほとんどですよ。
自分を解放する時間を過ごしませんか？
忙しい家事や育児の合間、1時間程度で構いません！
自分自身と向き合う時間を作ってみませんか？
当スタジオでは、初めての方でも安心して楽しめるよう、ゆっくり丁寧にレッスンを進めています。
ぜひ一度、体験レッスンにいらしてくださいね🙌
踊ることで身体が変わる喜びと、心が解放される気持ちよさを一緒に味わいましょう。
✨ 登戸・向ヶ丘遊園でコンテンポラリーダンスを習えるのはアミーズだけ！
🌱ティーンズコンテンポラリークラス
毎週水曜日 17:30-18:45
ティーンズコンテンポラリーダンス / ゆず香
毎週土曜日 15:15-16:30
ティーンズコンテンポラリーダンス / ゆず香
詳細はこちらから🤏
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🌱大人コンテンポラリークラス
毎週木曜日 11:00-12:00
コンテンポラリーダンス入門 / のどか
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いつもアミーズダンススタジオのホームページをご覧いただきありがとうございます。
この夏、学生さんにとってもお得なキャンペーンを開催します！
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ダンスに興味がある学生のみなさん。
この夏、アミーズでダンスをはじめてみませんか？🌈
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🌟対象：中学生、高校生、大学生、専門学生もOK！
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・体験レッスンにはご予約が必要です
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毎週月曜日 19:00-20:15
K-POP初級 / fuka
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JAZZ&HIPHOP / 彩乃
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ティーンズコンテンポラリーダンス /ゆず香
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ご予約はホームページのお申し込みフォーム、またはお電話（0120-065-999）にてお問い合わせください📲
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